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Benefícios da alimentação natural para animais de estimação

Geralmente, consideramos a ração como a alternativa ideal para alimentar os nossos animais de estimação. No entanto, precisamos conhecer outras opções que podem ser muito mais convenientes.

 maioria das pessoas está ciente dos benefícios oferecidos pelos alimentos naturais em relação aos alimentos industrializados. Então, o que nos levou a pensar que o mesmo raciocínio não se aplicaria aos animais? A seguir, vamos contar quais são os benefícios da alimentação natural para animais de estimação.

Infelizmente, a principal razão pela qual muitas pessoas decidem alimentar o seu animal de estimação apenas com ração é a influência publicitária das marcas desses produtos.

Ao longo dos anos, elas nos convenceram de que a alimentação natural é ruim e de que a ração é melhor, contendo “todos os nutrientes de que o animal precisa”.

O que há de errado com a ração?

A ração é um alimento altamente industrializado, que perdeu quase todas as propriedades naturais dos ingredientes que a compõem.

Durante o processo de elaboração, elas são submetidas a pressões e altas temperaturas que eliminam toda a água dos ingredientes; tudo isso está bem longe do frescor e da variedade que os comerciais prometem.

Além disso, devemos estar cientes de que a fabricação de ração é feita a partir de subprodutos que não são adequados para consumo humano. Ou seja, são usados componentes das indústrias de alimentos que não são vendidos para as pessoas, depois que eles passam por um processo industrial.

Além disso, a esses ingredientes também são adicionadas gorduras e conservantes que não fazem nada além de acentuar a natureza artificial e pouco nutritiva desses produtos, cuja cadeia de produção termina com controles de qualidade que não são dos mais rigorosos.

Finalmente, há um aspecto que também não devemos ignorar: é extremamente entediante comer a mesma coisa todos os dias. Isso acontece quando alimentamos o animal apenas com ração. A receita se repete dia após dia, o que pode até mesmo causar rejeição na hora de se alimentar.

O que há de errado com a ração para animais?
Fonte: www.zaunk.com

Benefícios da alimentação natural para animais de estimação

Há algo que devemos deixar gravado na nossa mente: cães e gatos consumiram alimentos naturais ao longo de sua história como espécie.

Embora seja verdade que há certos ingredientes que devem ser evitados – por exemplo, ossos cozidos ou não-carnudos, leite e frutas com sementes – a maioria deles não causa problemas.

Diante destas circunstâncias, é melhor procurar outras opções que ofereçam aos cães os nutrientes e enzimas que são perdidos no processo de industrialização da ração.

Quais alternativas existem?

A opção mais natural seria simplesmente cozinhar para o seu animal em casa, assim como você cozinha para a sua família, usando alimentos da mesma qualidade nutricional.

Sabemos que esta alternativa pode ser difícil de colocar em prática, considerando que estamos cada vez mais ocupados no dia a dia, e muitas vezes nem mesmo temos tempo para fazer uma refeição saudável para nós mesmos.

Felizmente, também há empresas que oferecem os benefícios da alimentação natural. Um exemplo seria a alimentação natural desidratada. Entre seus ingredientes, destacam-se a carne, o peixe, a carne de porco, o frango, as frutas, os legumes e os cereais.

Todos eles, além de serem de alta qualidade, também preservam as suas qualidades naturais: aroma, cor, frescor e nutrientes.

As melhores empresas que trabalham com alimentação natural usam ingredientes de grau humano, isto é, alimentos que poderiam muito bem ser destinados ao consumo humano.

Outra de suas vantagens é o fato de que os controles de segurança alimentar são exaustivos, o que garante que você alimentará o seu animal de estimação com uma comida verdadeiramente saudável.

Benefícios da alimentação natural para cães e gatos

Se você começar a dar este tipo de alimento ao seu animal de estimação, você notará as mudanças positivas instantaneamente. Entre as principais vantagens desta dieta natural, vale destacar:

  • Mais energia e vitalidade: Da mesma forma que para os humanos, o alimento também é o combustível para os animais. Os alimentos naturais contêm as proteínas, carboidratos e todos os nutrientes de que os animais precisam para o dia a dia.
  • Vida mais sadia e saudável: Certamente, comer bem significa ter uma imunidade melhor e um metabolismo mais eficiente. Isso tem como resultado menos doenças e, consequentemente, uma vida mais longa e feliz.
  • Evita problemas de saúde: Alergias, problemas de pele e pelagem, obesidade e distúrbios digestivos serão coisas do passado graças aos benefícios da alimentação natural.
  • Dentes mais fortes: O cálcio na alimentação natural será muito bom para os ossos e dentes do cachorro.
  • Coração mais saudável: Se as gorduras e o colesterol forem evitados, o sistema cardiovascular do animal funcionará melhor.
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LOSNA: A NOVIDADE PROMISSORA NA LUTA CONTRA O CÂNCER

Por: greenme.com.br

Conhece a losna? Sim, aquela plantinha que nossas avós usavam como tônico para o fígado, amarga que só? Pois é, a losna, do gênero Artemisia annua, é uma das plantas usada pela humanidade em todos os lugares onde se dá. E ela se dá, bem, em vários continentes. É originária das regiões temperadas da Ásia mas se dá bem na Europa, na África e aqui, no Brasil também. Na Ásia é muito usada, e aqui também, a Artemísia absintun, com a qual se faz a bebida Absinto, fortíssima.

Uma de suas espécies, a Artemisia annua, já é usada há mais de 2000 anos pela medicina tradicional chinesa, sendo reconhecida como potente antipirético, contra a febre, e, também, mais recentemente, na cura da malária. Esta planta tem qualidades medicinais inequívocas e estudos recentes comprovaram que seu extrato, rico em uma substância denominada artemisininareduz as células do câncer de pulmão em até 28% mas que, em combinação com ferro, esse percentual atinge até os 98% de células cancerígenas, de forma seletiva. Quer dizer, só mata as células ruins deixando que as normais se fortaleçam. Esta foi a conclusão dos estudos realizados em algumas universidades americanas como Califórnia e Waschington e, segundo estes, a artemisinina combinada com ferro também poderia destruir células cancerígenas de outros vários órgãos como intestino e próstata, por exemplo.

Esses resultados também apontam para o uso da infusão, chá, de artemísia, como uma boa proteção contra este tipo de doença no entanto, supõe-se que o uso do pó seco de artemisinina é muito mais eficaz.

Quem se interessar pode assistir ao video abaixo onde o Dr. Len Saputo classifica a artemisinina como uma “bomba inteligente contra o cancro” e mostra como podem ser desenvolvidos poderosos medicamentos em base a esta plantinha tão corriqueira para nós.

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Ora-pro-nobis – Benefícios e propriedades

Por: benefíciosnaturais.com.br

Planta originária do continente americano, a ora-pro-nobis, de nome científico Pereskia aculeata, é encontrada em abundância na região Sudeste do Brasil e muito usada na culinária. Do latim, seu nome significa “rogai por nós”, e segundo tradições, esse nome foi dado por algumas pessoas que a colhiam no quintal de um padre enquanto ele rezava em latim.

De fácil cultivo e alto valor nutricional, a planta pode ser usada como ornamento e alimento, e se desenvolve em vários tipos de solo. Também conhecida como labrobó e orabrobó, a ora-pro-nobis, a planta trepadeira se adapta facilmente a diversos climas e tipos de solo. Sua floração ocorre por apenas um dia, podendo ocorrer de janeiro a abril com flores pequenas e perfumadas de coloração branca, a produção de seus frutos ocorre de junho a julho apenas, e são amarelos e redondos.  Muito usada como cerca viva, a planta pode chegar aos 5 metros de altura e possui ramos repletos de espinhos, ajudando a proteger ambientes.

Benefícios e propriedades
Popularmente usadas para aliviar processos inflamatórios e na recuperação da pele queimada, a planta possui muitas propriedades devido ao seu alto valor nutricional. Na forma de chá, a erva pode ser usada como depurativa do sangue e tônica, e por isso é eficaz no tratamento de cistite, úlceras, queimaduras, problemas de pele e processos inflamatórios. Rica em vitaminas A, B, C, fibras, ferro e fósforo, além da mucilagem, a planta auxilia no bom funcionamento intestinal, no aumento da imunidade, e pode ser usada na produção de mel.

Estudos realizados na Universidade Federal de Lavras constataram que os princípios da planta podem ajudar na prevenção de doenças como varizes, câncer de colon, hemorroidas, tumores intestinais e diabetes, além de diminuir o nível de colesterol ruim, tratar furúnculos e sífilis.

Como consumir?
Suas folhas, secas e moídas ou frescas são a parte comestível, e podem ser usadas em receitas como sopas, omeletes, tortas e refogadas, ou ainda cruas em saladas. Além disso, podem ser usadas para enriquecer a farinha, massas e pães.

As folhas, in natura, podem ser usadas ainda misturadas na ração de animais devido ao alto teor de proteína. De fácil digestão, uma excelente sugestão de uso da planta é triturada com água no liquidificador e, em seguida, adicionada à massa do pão ou macarrão. As folhas são ainda ótimas para enriquecer as saladas, e outros pratos comuns no cardápio diário dos brasileiros.

Contraindicações
O consumo de ora-pro-nobis não possui contraindicações.

 

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Benefícios (e malefícios) da fruta Noni

Por: www.tuasaude.com

A fruta noni, cujo nome científico é Morinda citrifolia, é uma fruta de origem tailandesa, e muito consumida em países como Polinésia, Taiti, Malásia e China devido a suas propriedades medicinais e terapêutica.

No entanto, ela não é encontrada no Brasil, em forma de fruta fresca, somente nas versões industrializadas, que não são aprovadas pela ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária.

Possíveis benefícios

As principais propriedades presentes na fruta noni que supostamente podem trazer benefícios para a saúde incluem:

  1. Vitamina C e outros antioxidantes naturais, que combatem o envelhecimento e doenças crônicas;
  2. Polifenóis, ou compostos fenólicos, com potencial efeito antibiótico, antialérgico e anti-inflamatório;
  3. Carboidratos e proteínas, importantes fontes de energia;
  4. Beta-caroteno e vitamina A, que auxiliam a produção de colágeno, sendo benéfico para a pele, cabelo e unhas, além de ajudar a fortalecer o sistema imune e proteger a visão;
  5. Minerais, como cálcio, magnésio, potássio, ferro e fósforo, importantes para o metabolismo do corpo;
  6. Outros fitonutrientes, como vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E e ácido fólico, que reduzem os radicais livres e regulam o metabolismo do corpo.

Apesar do potencial de trazer estes diversos benefícios, a fruta noni não é aprovada pela ANVISA, como alimento, suco ou qualquer tipo de suplemento alimentar. Isto porque ainda não há estudos científicos suficientes para comprovar estes benefícios, a dose adequada, suas contra-indicações, e especialmente porque vários estudos mostraram que o consumo do suco de fruta noni causa sérios problemas no fígado devido a sua toxidade.

Quais são os malefícios

Foi observado que diversas pessoas desenvolveram hepatite aguda após o consumo da fruta noni. Esta situação pode ser grave, podendo causar a necessidade de transplante hepático e, até, risco de morte.

Este efeito colateral foi mais observado em pessoas que consumiram em média de 1 à 2 litros do suco de noni durante um período aproximado de 4 semanas, mas por questões de segurança não é recomendado o consumo desta fruta em nenhuma quantidade.

Fruta noni combate o câncer?

Acredita-se que a fruta noni possa curar diversas doenças, inclusive o câncer, depressão, alergias e a diabetes, todavia seu uso não é seguro e pode colocar a saúde em risco, e por esse motivo seu consumo não é recomendado, até que existam provas concretas da sua segurança e eficácia, com teste realizados em humanos.

Neste momento uma substância chamada damnacanthal, um composto extraído das raízes de noni, está sendo estudada em diversas pesquisas contra o câncer, mas ainda sem resultados satisfatórios.

Fruta noni emagrece?

Apesar dos relatos frequentes de que a fruta noni ajuda na perda de peso, ainda não é possível afirmar esta informação, pois são necessários mais estudos científicos para comprovar este efeito e qual a dose eficaz para alcançá-lo. Além disso, é normal haver uma perda de peso rápida quando o corpo encontra-se doente, e é mais provável que a perda de peso decorrente do consumo de Noni, não seja pelos motivos esperados, mas pelo desenvolvimento de doenças hepáticas.

 

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10 Benefícios Incríveis de Potássio e Principais Alimentos

Por: Biosom

O potássio tem uma grande importância nutricional para o nosso corpo e é fundamental para um bom funcionamento dos músculos e das células nervosas. Ele pode ser encontrado em diversos alimentos, como legumes, verduras e frutas. Manter níveis adequados desse nutriente, beneficia não só a saúde, como também ajudam a prevenir doenças.

10 Benefícios Incríveis de Potássio e Principais Alimentos

1- Controle da pressão arterial

O sódio é um agente de risco para o aumento da pressão arterial e, felizmente, o potássio equilibra o sódio no organismo e previne a pressão alta. Sendo assim, quando ingerido em quantidades adequadas, ele é um ótimo fator na hora de regular a pressão arterial. Esse é um dos principais efeitos benéficos do potássio e muitos estudos a respeito desse fato já foram realizados e continuam surgindo, ressaltando que o aumento da ingestão de potássio pode estar relacionado com a diminuição da pressão arterial e naturalmente, com a prevenção do AVC, que é o próximo item da lista.

2- Prevenção de doenças cardiovasculares

Muitos não sabem, mas o potássio tem função vasodilatadora, de modo que a prevenção de doenças cardiovasculares, é uma consequência também do item anterior a respeito do controle da pressão arterial. Porque dessa forma, além de prevenir a pressão alta, ajuda a reduzir também o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral. Ou seja, cuidando da pressão sanguínea, o sistema cardiovascular pode ter suas funções melhoradas.

3- Controle do açúcar no sangue

Na falta de potássio, os níveis de açúcar no sangue, podem ser desregulados e isso pode gerar problemas de saúde, tanto se estiverem baixos demais ou altos. Como diabetes ou a piora de casos já existentes de doenças.

4- Ganho de Massa Muscular

O potássio tem um importante papel na resistência muscular, pois ele contribui para a contração e relaxamento dos músculos, ele também é indicado para evitar câimbras. Além disso, o mineral pode colaborar para o  aumento de massa muscular, já que proporciona um equilíbrio maior do cortisol, que quando presente em alta quantidade no sangue, pode causar perda dessa massa.

5- Colabora com o cálcio e a saúde óssea

O cálcio atua na manutenção e construção dos ossos, ou seja, é muito importante que ele esteja presente em quantidades adequadas no nosso organismo.

Estudos sobre a relação do potássio com a saúde óssea apontam uma associação positiva da ingestão do nutriente com a melhora na saúde óssea de pessoas de todas as idades. Apesar de ainda causar discussões entre os estudiosos em relação a isso, o  potássio pode contribuir com a presença do cálcio no corpo, já que reduz a excreção dele na urina e contribui com a sua retenção.

6- Funciona na prevenção das pedras nos rins

Quando a quantidade de cálcio na urina é elevada, ocorre o risco de desenvolver pedras nos rins. Por isso, por reduzir a excreção desse mineral na urina, o potássio é indicado para evitar problemas maiores.

7- Auxílio na perda de peso

O potássio não acelera o metabolismo de forma direta, porém, ele colabora para mantê-lo regulado, isso é ótimo para quem deseja perder peso. Além disso, o mineral evita os picos de açúcar no sangue e colabora para evitar a retenção de água pelo organismo, o que pode ajudar a desinchar o corpo.

 8- Favorecimento nas atividades física

Como o potássio pode favorecer as atividades físicas? Bom, primeiro é possível citar um ponto já mostrado na lista, que aborda o favorecimento do ganho de massa muscular e de sua resistência. Além disso, ele contribui para um bom controle hidroeletrolítico no corpo, reduzindo também a fadiga.

9- Equilíbrio da água no organismo

É importante ressaltar que o potássio atua no balanço e distribuição da água no organismo. Por causa disso, cada órgão do corpo pode funcionar de forma melhor, com a concentração ideal de água.

10- Alivia as dores

A deficiência desse potássio pode ser um agente de risco para dores, principalmente as dores de cabeça.  A banana, por exemplo, é rica em potássio e magnésio, por isso, ela pode ajudar a diminuir as câimbras e pode aliviar dores, como a dor de cabeça.

Incluir o potássio no cardápio não é difícil, pois alguns dos alimentos podem ser facilmente encontrados e inclusos na dieta diária, como por exemplo:

  • banana-nanica
  • mandioquinha cozida
  • milho
  • extrato de tomate
  • mamão papaia
  • melancia
  • abacate.

Aproveite para cuidar melhor da sua saúde e proporcionar um funcionamento melhor do seu corpo.

Lembre-se  que a dose ideal diária do potássio muda de pessoa para pessoa. É imprescindível ter noção desse fato, porque um nível muito alto ou muito baixo de potássio, pode causar problemas de saúde. Veja a seguir duas doenças causadas pelo desequilíbrio do potássio no organismo:

  • Hipercalemia: Um nível muito alto pode caracterizar essa doença, identificada por um exame de sangue e pode ou não significar problemas nos rins, nesse tipo de doença, o paciente pode ter insuficiência renal aguda ou crônica, além de outras complicações.
  • Hipocalemia: É o caso do nível muito baixo de potássio no organismo, que pode ter várias causas e os pacientes podem ter em seu quadro de sintomas fadiga, espasmos musculares, constipação ou fraqueza. Por isso, é ideal manter uma dieta equilibrada e buscar incluir os nutrientes essenciais para manter-se saudável.

II) A Seguir os 20 Alimentos Ricos em Potássio:

10 Benefícios Incríveis de Potássio e Principais Alimentos

1) Abóbora

É uma fonte de potássio que contém altos níveis de antioxidantes. Mais impressionantes são os carotenoides contidos em apenas uma porção de abóbora. Este tipo de antioxidante ajuda a prevenir e combater vários tipos de câncer, incluindo de pele, mama, pulmão e próstata.

2) Espinafres

Há uma razão pela qual o espinafre foi o escolhido do personagem Popeye. Ele é um alimento rico em potássio e ao comer espinafre você quer optar pelo orgânico. É uma boa ideia adicionar espinafres ao seu prato, pois não é apenas alto em potássio, mas também rico em ferro bem como uma variedade de outras vitaminas e minerais. O espinafre é o ingrediente padrão em um smoothie verde.

3) Batata doce

As batatas doces são um alimento rico em potássio que contém mais nutrientes do que as batatas comuns. As batatas doces também são altas em betacaroteno, vitamina C e vitamina B6.

4) Salmão

Além de potássio, o salmão contém ômega-3 cujos benefícios incluem diminuir o risco de doenças cardíacas, AVC, depressão, transtorno de déficit de atenção, hiperatividade, dor nas articulações e o eczema. Você vai querer ser exigente sobre a qualidade do salmão que está comendo, pois não são todos criados igualmente. Evite o salmão criado por fazenda, pois contém produtos químicos suficientes que tiram qualquer benefício que você tenha obtido. O salmão é mais frequentemente consumido como o principal prato de uma refeição, em forma de filé. Você pode tentar fazer seu próprio sushi usando salmão, pois isso adiciona um pouco de novidade e não é tão difícil quanto parece.

5) Damascos

As pessoas que consomem damasco tendem a ter dietas mais saudáveis ​​em geral com mais nutrientes, bem como um menor peso corporal. Com moderação, o damasco é saudável e uma ótima uma escolha de lanche rico em potássio.

6) Melaço

O melaço tem potássio e contém 293 mg de potássio por 1 colher de sopa.

7) Romã

As sementes de romã são excelentes fontes de potássio e tem a sua capacidade de reduzir os níveis de cortisol no organismo.

8) Água de coco

Se você está a procura de um alimento rico em potássio que vêm em forma líquida, a água de coco entra nesta lista. E ela já foi usada em situações de emergência como um fluido de hidratação.

9) Feijões Brancos

Não só os feijões brancos contêm uma dose significativa de potássio por porção, mas também são ricos em fibras. Consumir alimentos ricos em fibras, como feijões brancos, ajuda a diminuir o risco de diabetes.

10) Banana

A banana é bem conhecida por ser uma fonte de potássio, mas também são relativamente altas em açúcar. Bananas são recomendadas como uma fonte rápida de energia antes de um treino ou um pós-treino porque equilibra a retenção de água.

11) Abacate

Uma característica do abacate que muitas vezes é negligenciada é o quanto de potássio que ele tem. Os abacates são bastante versáteis; você pode simplesmente comê-los inteiros ou misturá-los em um smoothie. E guacamole é um excelente petisco a qualquer hora.

12) Cogumelos

Os cogumelos têm a mesma quantidade de potássio que uma banana. Os cogumelos Shiitake são maravilhosos e podem ser adicionados a qualquer entrada para aumentar o seu sabor e teor de potássio. Eles podem ser uma cobertura de pizza e se você optar por um cogumelo Portobello, pode fazer uma substituição da carne por causa de seu peso e textura.

13) Brócolis

Sempre coma brócolis orgânico fresco ou congelado e cozinhe até ficar macio, mas tente não cozinhá-lo demais. O brócolis também é uma excelente fonte de vitamina C e uma dose de 100 g de brócolis não só lhe fornecerá 9% do seu valor diário de potássio, mas também lhe dá um dia inteiro de vitamina C.

14) Beterraba

Beterraba é uma fonte rica em potássio e é um vegetal que é mais consumido durante os meses de inverno. Embora possa ser um pouco amarga, se você colocá-la em um smoothie ou uma salada lhe fornecerá mais potássio do que qualquer coisa nesta lista. Nunca compre beterraba em conserva, pois você não receberá todas as coisas boas que a beterraba fornece. Opte por beterrabas cruas e assadas no forno. Você ficará surpreso com a diferença do sabor.

15) Cantaloupe ou Melão

Aqui está uma maneira deliciosa de obter mais potássio. Esta popular fruta do verão tem muito potássio bem como outros antioxidantes. É uma fonte de potássio que é um prazer comer, graças ao seu sabor doce e suculento. Ela também lhe dará vitamina A que ajudarão seu corpo a combater o dano dos radicais livres que ocorre diariamente. Cantaloupe faz uma ótima adição a um smoothie de frutas no verão. Tente misturá-la com mel e melancia.

16) Tomates

Os tomates têm muito a oferecer e sua quantidade de potássio apenas aumenta a quantidade de razões pelas quais você deveria estar comendo. É melhor comprar tomates orgânicos, pois estes fornecerão todos os benefícios e nenhuma das desvantagens associadas aos contaminados por agrotóxicos. Certifique-se de cozinhar os tomates para liberar o máximo de licopeno possível. Os tomates podem ser adicionados a uma salada ou usá-los em sopas.

17) Espargos

Os espargos são um vegetal que fornecem bastante potássio e também combina bem com outros alimentos com alto teor de potássio. Por exemplo, você verá um pouco de aspargos com um filé de salmão e adicione uma batata doce cozida para completar a refeição. Há uma abundância de pratos que você pode fazer que inclua espargo.

18) Repolho

Sabe-se que o repolho é um alimento saudável, mas ser rico em potássio é um aspecto pouco conhecido. O repolho também é uma fonte de fibra e muitas vezes é tido como um alimento que é útil com a perda de peso, pois ajuda a regular o sistema digestivo e aumentar o metabolismo. A sopa de repolho é a melhor maneira de obter mais desse vegetal.

19) Iogurte

O iogurte é um exemplo de um produto lácteo que contém potássio. O iogurte é feito através da introdução de bactérias no leite, mas que são úteis para o corpo e podem ajudar na digestão. Ele pode ser consumido no lanche.

20) Couve

A couve tem muito potássio e é uma boa fonte de cálcio, magnésio e proteína. Existem muitos tipos diferentes de couve, então se certifique de experimentar vários tipos para que você saiba quais são os melhores.

Não há dúvida de que o potássio é uma parte absolutamente essencial de uma dieta saudável. Felizmente, essa lista de alimentos ricos em potássio irá ajudá-lo a ver que as bananas não são sua única opção quando se trata de obter sua dose diária de potássio.

 

 

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